Posted in 
Дорогие друзья!
Хочу поделиться с вами полезной рекомендацией о том, как сохранить зрение тем, кто многие часы проводит за компьютером? ( Полезное видео ) 
Я не буду говорить о правильном питании (но о салатах из моркови не забывайте!), о том, что нельзя злоупотреблять сидением за компьютером (чаще гуляйте!) и о том, что нужно делать физические упражнения (зарядка по утрам и в течение дня обязательна!).
Я даже не буду говорить о тех специальных очках для компьютерщиков для восстановления зрения, которые продаются в аптеке (по возможности – приобретите, помогают!), я расскажу о специальной компьютерной программке, кстати, бесплатной, которая поможет сохранить зрение.
Оказывается, что, сидя за монитором, и глядя с напряжением в экран, мы начинаем моргать в 6 раз меньше, что приводит к пересыханию роговицы. 
Эта программка поможет нам периодически прерываться на мини-перерывы для гимнастики для глаз, во время которых будут тренироваться глазные мышцы и произойдёт необходимое увлажнение роговицы.
Итак, заходите на ресурс http://ru.eyeleo.com/overview с милейшим Леопардом на Главной странице – нашим будущим тренером.
Скачиваем программку за минуту и без проблем, и сразу же начинаем тренировать своё зрение.
Леопард теперь будет появляться на Вашем экране каждые 10 минут и предлагать выполнять определённые упражнения.
Делайте вместе с ним эти несложные упражнения!
А через каждые 40-60 минут он будет устраивать для Вас большой перерыв для выполнения физических упражнений – вставайте из-за стола и обязательно немного подвигайтесь!
Леопард выполняет очень полезное для каждого дело – он напоминает нам о том, что периодически нужно отрываться от напряженной работы – это как раз то, о чём мы либо забываем, либо, даже решив взяться за себя и делать необходимые перерывы, опять же…забываем о них, увлекаясь работой и переставая следить за временем.
А Леопард не устаёт: он работает «как часы» и каждые десять минут ненавязчиво напоминает Вам о небольшой паузе для тренировки зрения.
Всего два дня, как у меня установлена эта программка, а я не нарадуюсь, потому что теперь есть кому напоминать мне о необходимости подумать о здоровье собственных глаз. 
Настройки программы для сохранения зрения
Надо сказать, что Леопард очень предупредителен. О том, что скоро наступит большой перерыв, он также заранее сообщит за минуту-две, чтобы Вы быстрее завершили определённую работу.
Ну и на случай какой-то сверхсрочной работы, имеется кнопка «пропустить», то есть, есть возможность не участвовать в предложенном двигательном перерыве.
Как сохранить зрение тем, кто многие часы проводит за компьютером? Полезное видео
Увы, но такая зарядка как раз для меня.
Давно понимаю, что зрение запускать нельзя, да вот всё как-то не получается с гимнастиками. И вообще с режимом дня.
Значит, немедленно устанавливайте Программку!
Установил — теперь делаю регулярно зарядку для глаз.
Потом расскажете о результатах!
Обязуюсь рассказать, только времени немного дайте.
Занимайтесь, Алекс, обязательно!
В первую очередь нужно заботиться о своём здоровье, а потом уже всё остальное.
Да вы правы Инга, здоровье гораздо дороже чем все остальное.
Здорово придумано. А то столько молодежи уже в очках. Только программу эту будут устанавливать сознательные люди, которые заботятся о здоровье.
Да, будут устанавливать вначале именно те, кто о здоровье заботятся.
А быстрые результаты не получатся из-за того, что иногда сам же и нарушаешь режим, установленный программкой, не выполняешь указания.
Надо очень целеустремлённым быть, чтобы всё правильно делать.
Так не может быть чтобы все правильно делать. Правила и для того создании чтобы их нарушаты.
Сейчас пока нахожусь в декретном, но вот как выйду на работу, нужно будет установить такую программку. Глаза очень устают и болят от копьютера.
Оксана, программка устанавливается за 5 минут.
Не ждите, когда там ещё выйдете на работу.
Скажу сразу: она хороша даже не тем, что использует определённые упражнения — мы о них знаем и так, но она напоминает вовремя проводить эти упражнения! Вот что человеку сложно! Всё время держать в голове, когда там делать перерыв — это неразумно, а программка — раз, и опять тренер Лео на экране!
Хорошая программка. Пошла скачивать и испытывать. Надеюсь вирусов там нет.
Скачивайте, Наташа! И пользуйтесь на здоровье!
Я скачала, вирусов нет!
О том, что в программке нет вирусов, я тоже подтверждаю. Устанавливайте скорее.
Я сказала хорошая программка? Я ошиблась — это офигенная программа. Раньше периодически страдала от сухости в глазах в концу рабочего дня и делала упражнения самостоятельно. Сейчас надеюсь больше такого не будет.
Кстати, там еще и настройки можно менять.
Да, программка прекрасная. Она, главное напоминает вовремя о разминках, а самостоятельно мы бы обязательно нарушили бы расписание этих разминок.
Уже посоветовала нескольким коллегам. Второй день делаю разминки и перерывы. очень нравится.
А я созрела до другой статьи про сохранение зрения. Потому что у меня где-то сохранилась старая заметка, как развивают зрение таёжные охотники, чтобы потом не промахнуться, а прямо в глаз белке попасть. То есть, о сверхзоркости.
Вот только бы старую вырезку найти!
Во сколько пользы в одной программке!
Всем блоггерам её нужно советовать!
Не только блоггерам она нужна, эта программа все нужна особенно детям которые постояно игры играют.
Так наоборот детей нужно от компьютеров убрать, чтобы им потом не потребовалась эта программка по сохранению зрения.
Спасибо, Ирина, думаю, что программа будет полезна, для сохранения зрения, профилактика все же лучше, чем лечение
Обязательно , Рашида, с помощью программки занимайтесь профилактикой глазных болезней.
А знаете, я вообще решила посвящать работе за компьютером не более 4-х часов. Выделила самые основные дела и все. Как-то жить стало легче.
Вы, Нонна, разумеется, правильно сделали, но не у всех это получится — а зрение беречь нужно!
А если на работе приходится работать за компьютером?
Один минус этой программы — что ее нужно устанавливать. Не у всех на работе есть доступ. Что делать в таком случае?
Спрошу -ка вначале у дочери — установила ли она и на работе эту программку?
На работе может не получиться с установкой этой программки, там как раз устанавливают ограничение доступа на установки разных программ. Получается, что и эта, хоть и полезная, а страдает.
Тоже срочно обзаведусь такой программой. Глядишь — зрение целее будет.
А кто-нибудь проверял её на себе уже более-менее продолжительное время?
Не знаю пока орезультатах. А скачала я её как раз по рекомендациям с одного сайта.
Какая классная программка, спасибо)) Я часто забываю, что уже не один час просидела за компьютером — время пролетает незаметно, а глаза ведь страдают, будем теперь делать зарядку
И у меня такая же проблема — засиживаюсь за компьютером подолгу. Нужно уметь себя контролировать.
Да, Анжелика, Программа мне очень понравилась, рада, что она понравилась и Вам!
Делайте теперь зарядку.
Ой, а что с доменом? Пишут, что продали.. Не будет теперь зарядки?
Это откуда такая информация, Анжелика?
У меня вроде пока эта зарядка есть…
Да перешла по ссылке, хотела скачать программку, а там пишут домен продан…:unsure:
У меня та же беда: не замечаю, как за компом проходит просто страшенная уйма времени!
Ой, какая здоровская программа! Обязательно себе поставлю.
Мы действительно часто забываем о здоровье, работая за компьютером. А ведь о здоровье надо помнить в первую очередь.
А для тех, кто не может на работе устанавливать программы — можно изучить упражнения и заводить будильник, что бы он напоминал, что пора поупражняться.
Да, Светлана, устанавливайте программу и пользуйтесь!
Здоровья Вам и Вашим глазкам!
Эта программа полезна, но иногда и роздражает. Например когда я долго что-то делаю и думаю над тем а здесь нужно делать зарядку и видпочиты немного это не удобно. В Вас такого не бывает?
Многое что нас раздражает — но если что-то полезно для нас — то впору раздражаться на себя.
Но программка позволяет её отключать , если уж такая серьёзная работа.
Алекс, у Вас есть такая программа?
Я тоже такую программу установила, хоть немного расслабиться. Спасибо, Ирина.
И правильно сделали, Ольга!
Хорошая программа посоветовал маме она очень довольна ею.
Передайте маме привет от меня!